• 2011 PROGRAMIMIZ

     

    HARİ OM 

     

     

    2011 PROGRAMI

     

     

    Yunus Emre Çiftliği 2011 Mart ayının ortasından itibaren yeniden açılacak ve tamamen doğal ortamında Satyananda Yoga inzivaları ve hafta sonu çalışmaları sunacaktır.

     

    Satyananda Yoga inzivaları:

     

    Çiftlikte kalmak ve yogik yaşam deneyimini derinden özümsemek için en kısa bir hafta süreyle (en uzun süre sınırı yok!) yer ayırtabileceğiniz belirli dönemler olacak.

     

    Aynı zamanda Satyananda Yoga hocası olan Sannyasi Yogapushpa’nın rehberliğinde, basitliğine karşın yogik yaşamın gücünü keşfedeceksiniz.

     

    Bu yolla edindiklerinizi evinize döndüğünüzde de uygulayabileceksiniz (örneğin yoga nidra); böylelikle, iniş çıkışları ve günlük yaşamın zorluklarını çok daha etkin bir şekilde karşılayabileceksiniz. Modern yaşamda deneyimlediğimiz fiziksel, duygusal, zihinsel ya da ruhsal düzeydeki stres durumlarını daha iyi kontrol edebileceksiniz.

     

    Kısacası, tümüyle içinde olmanıza rağmen modern yaşamın zorluklarından daha az etkileneceksiniz.

     

    Çünkü yoga bir mağarada yaşanmak için değil, günlük yaşama uygulanmak içindir. Elbette bir haftalık bir yoga kursu bunu öğrenmek için yeterli olmaz. İşte bu nedenle kendinize, bedeninize, zihninize ve ruhunuza sağlayabileceğiniz böyle bir inziva dönemi zorunludur.

     

    Kendinizi gözeterek diğerlerini gözettiğinizi unutmayın.

    Kendinize yapacağınız bir iyilik diğerlerine yansıyacaktır.

     

    Bu inzivaların programı sadece yogik yaşam olacaktır.

    Yogik yaşama dair bir makaleyi BURADA okuyabilirsiniz.

     

    Türkiye’de de yaşıyorsanız, yurtdışında da, başımızın üzerinde yeriniz var ! 

     

    Satyananda Hafta Sonları

     

    Her ay, Cuma akşamından Pazar akşamına, 2 Satyananda Yoga Hafta Sonu olacak; bedeninize, zihninize ve ruhunuza bu molayı verin, gelip yoga ruhunu özümseyin.

     

    Program

     

    Sabah erken Hatha Yoga: asanalar - pranayama

    Kahvaltı

    Karma Yoga (Karma Yoga nedir? BURADA okuyun.)

    Teori ve/ya da meditasyon

    Karma Yoga

    Öğle yemeği

    Dinlenme - serbest zaman

    Yoga nidra - derin gevşeme

    Karma Yoga

    Akşam yemeği

    Cumartesi akşam programı

    Havan (kutsal ateş) ve Herkesin iyiliği ve arınması için Maha mrityunjaya mantra’yı söyleme

    Prasad (kutsal yiyecek) sunumu

    Kirtanlar ve İlahiler

    Mauna (Sessizlik)

     

    Bu hafta sonları ve inziva dönemlerinin tam tarihleri daha sonra duyurulacak. Ancak sorularınız varsa, belirli bir dönemde gelmek istiyorsanız lütfen bildirin. Bizimle bağlantı kurun.

     

    Yunus Emre Çiftliği’nde İngilizce, Fransızca ve Türkçe konuşulmaktadır.

     

    Om Shanti

     

    çeviri Meltem'in sayesinde ... çok teşkkürler . om shanti